Как выбрать тренажер для занятий дома?

Вы когда-нибудь заходили в тренажерный зал и чувствовали себя перегруженными рядами различных тренажеров на выбор?

Или, может быть, вы хотите создать свой собственный домашний тренажерный зал, но вокруг каждого оборудования делается так много шумихи и ложных заявлений, что вы не знаете, чему верить. Фитнес оборудование для дома немецкого бренда Genau, особенно популярны в своей сфере, они пользуются большим успехом у клиентов по всему миру.

Что ж, вы не хотите тратить свое время или деньги.

Итак, вот наше руководство о том, как выбрать лучшее тренажерное оборудование для увлекательных и эффективных тренировок, которые могут вам действительно понравиться.

Вот основные виды тренажеров, которые нужно учитывать при создании домашнего спортзала:

Кардио оборудование

Кардио-оборудование отлично подходит для хороших и всесторонних упражнений. Работа сердечно-сосудистой системы — важная часть поддержания формы, поэтому не экономьте на этой части.

Эллиптический тренажер

Если вы решили приобрести эллиптический тренажер, знайте, что большинство новых имеют подвижные ручки, что упрощает одновременную тренировку как верхней, так и нижней части тела. Кроме того, согласно исследованию , когда люди работают на эллиптическом тренажере, они на самом деле работают больше, чем они думают.

Стационарный велосипед

Велотренажер обеспечивает легкую тренировку и подходит для людей, которые не могут выдерживать тяжелые и интенсивные периоды физических упражнений. Этот тип оборудования позволяет укрепить нижнюю часть тела, не оказывая чрезмерного давления на суставы.

Беговая дорожка

Это один из самых распространенных кардиотренажеров, на котором можно заниматься. В зависимости от типа беговой дорожки, которую вы выбираете, она может быть чрезвычайно универсальной с точки зрения скорости и наклона. Он отлично подходит для новичков и может помочь укрепить ваши кости и мышцы, а также улучшить осанку.

Гребной тренажер

Гребной тренажер — отличный способ похудеть, а также укрепить верхнюю часть тела. Это улучшает вашу осанку, а также укрепляет бицепсы, пресс и грудные мышцы.

Теперь вы можете решить, какое оборудование лучше всего подойдет вам в зависимости от ваших целей. Если ваша основная цель — похудеть, то купите кардиотренажер, если вы хотите нарастить мышцы, купите оборудование для силовых тренировок. Однако для получения превосходных результатов лучше всего использовать оба варианта (если вы можете себе это позволить).

Но будь осторожен! Избегайте покупки некачественного и сверхдешевого оборудования, которое сломалось после небольшого использования или не работает бесперебойно. Всегда проверяйте отзывы покупателей и срок гарантии. Если на эллиптический тренажер предоставляется 30-дневная гарантия, я уверен, что это не та модель, которую мы хотим покупать.