[:ru]Баня — всегда ли это хорошо и полезно? Мы рассмотрим этот вопрос ниже. А для вас доступны круглые бани-бочки.
Польза сауны для нашего взрослого здоровья многочисленна, но как насчет ребенка? Может ли он заниматься сеансом как мама с папой или наоборот следует запретить?
Вы должны знать, что в Финляндии дети сопровождают родителей в сауну с раннего возраста , это образ жизни (на одного жителя приходится примерно одна сауна).
В России бани в общественных местах принимают только детей от 16 до 17 лет , реже младше, но это обычно делается только для того, чтобы уважать спокойствие пользователей.
Минимального возраста для посещения сауны нет , это скорее вопрос здравого смысла. Не рекомендуется брать туда ребенка младше 3 лет, потому что он должен уметь выражать свои чувства дискомфорта, и в этом возрасте он не обязательно хорошо их оценивает.
Если у вас есть собственная сауна, вы можете взять туда своего малыша, но это не будет для вас действительно расслабляющим временем, так как вам придется постоянно присматривать за ним.
Меры предосторожности при посещении сауны с ребенком
Если у вас есть собственная сауна, вы можете позволить ребенку идти с вами, если вы примете некоторые меры предосторожности.
Прежде всего, вы должны объяснить ему принцип сауны (нагота, тепло, быть спокойным), а не заставлять его туда ходить.
Обязательно понизьте температуру в сауне минимум на 10 ° C или даже больше.
Сеансы должны быть сокращены и длиться максимум 5 минут.
Постоянный контроль со стороны взрослых необходим, с одной стороны, чтобы избежать дискомфорта среди детей, а во-вторых, чтобы предотвратить любой риск ожогов (см. Ниже).
Если у вас есть сауна со скамейками наверху , ребенок будет ограничен нижними, потому что температура ниже, а затем постепенно, по мере роста он может использовать другие, но всегда поэтапно. Когда в сауне есть скамья только одной высоты, ребенок будет сидеть на полу.
Наконец, душ должен быть умеренным, а не холодным, как для взрослых[:]