Вкусные и полезные рецепты с гледичией на каждый день

Гледичия — это небольшое растение, которое содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Кроме того, гледичия обладает приятным вкусом и может использоваться в приготовлении различных блюд.

Салат с гледичией и курицей

• грудка куриная — 2 шт.
• гледичия — 1 пучок
• помидоры черри — 10 шт.
• огурец — 1 шт.
• соевый соус — 2 ст. л.
• лимонный сок — 2 ст. л.
• оливковое масло — 2 ст. л.
• соль и перец — по вкусу

Куриное филе нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Гледичию нарезать кругами, помидоры черри — пополам, огурец — соломкой. Все ингредиенты смешать в салатнике. Для заправки соединить соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Заправить салат и перемешать.

Творожный десерт с гледичией

• творог — 200 г
• гледичия — 1 пучок
• мед — 2 ст. л.
• ванильный сахар — 1 ч. л.
• миндаль — 20 г

ПОТРЯСАЮЩИЕ ЛАЙФХАКИ С ЯЙЦАМИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБОВАТЬ

Творог смешать с медом и ванильным сахаром. Гледичию нарезать кольцами. Миндаль поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Сложить творог в стаканы, сверху выложить кольца гледичии и посыпать миндалем.

Суп с гледичией и курицей

• грудка куриная — 1 шт.
• гледичия — 1 пучок
• картофель — 3 шт.
• морковь — 1 шт.
• лук репчатый — 1 шт.
• чеснок — 2 зубчика
• куриный бульон — 1 литр
• соль и перец — по вкусу
• зелень — для подачи

Куриное филе нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Лук и морковь нарезать кубиками и обжарить в той же сковороде, где жарилось куриное филе. Картофель нарезать кубиками и добавить к овощам. Добавить куриный бульон и довести до кипения. Добавить куриное филе и гледичию. Варить на среднем огне около 20 минут. Добавить чеснок, соль и перец по вкусу. Подавать горячим, посыпав зеленью.

Пирог с гледичией и яблоками

• мука — 2 ст. л.
• сахар — 1 ст. л.
• сливочное масло — 100 г
• гледичия — 1 пучок
• яблоки — 3 шт.
• корица — 1 ч. л.

Муку, сахар и сливочное масло перемешать в крошку. Гледичию нарезать кольцами, яблоки — тонкими дольками. Форму для запекания смазать маслом и выложить тесто. Сверху распределить гледичию и яблоки. Посыпать корицей. Запечь в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.

ГРАНОЛА �� ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ.

Коктейль с гледичией

• гледичия — 1 пучок
• банан — 1 шт.
• апельсин — 1 шт.
• йогурт — 200 мл
• мед — 1 ст. л.

Гледичию нарезать кольцами, банан и апельсин нарезать кубиками. Все ингредиенты положить в блендер и взбить до однородной массы. Добавить мед по вкусу. Подавать коктейль в высоких стаканах со льдом.