Приступы панической атаки

Паническая атака https://www.vsd.one/stati/panicheskiye-ataki-vsd/ — это кратковременный приступ сильного беспокойства, вызывающий физические ощущения страха. Они могут включать учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, дрожь и напряжение мышц. Панические атаки возникают часто и неожиданно и часто не связаны с какой-либо внешней угрозой. Паническая атака может длиться от нескольких минут до получаса. Однако физические и эмоциональные последствия атаки могут длиться несколько часов.

Паническая атака выглядит как сердечный приступ: учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, головокружение и даже боль в груди. Вместе со всем этим возникает страх смерти. Вы когда-нибудь чувствовали себя так или знаете кого-нибудь, кто через это прошел?

Поскольку это похоже на сердечный приступ, многие люди обращаются к кардиологу после приступа, думая, что они страдают от сердечного приступа. Сдав экзамены, они обнаруживают, что с физическим здоровьем все в порядке, и иногда забывают об этом.

Что может вызвать панические атаки?
В науке до сих пор нет единого мнения о том, что вызывает панические атаки. Однако некоторые гипотезы уже рассматриваются:

генетика;
травмы (несчастные случаи, сексуальное насилие и т. д.);
эпизоды сильного стресса;
нагнетание напряженности;
проблемы в физиологической системе;
беспокойство;
депрессия;
низкая самооценка;
чувство вины;
употребление наркотиков;
побочное действие лекарств.
Вопреки тому, что думают многие, паническая атака не связана с ситуацией, когда человек испытывает крайний страх. Эти эпизоды больше связаны с реакцией организма, чем с событием, которое ее вызвало.

Судороги могут возникать у людей в возрасте от 15 лет, но чаще встречаются в возрасте от 25 до 40 лет. У детей возникновение встречается реже, но не исключено. Эпизоды обычно длятся несколько минут, но в зависимости от случая могут длиться до нескольких часов.

Еще одна характеристика панических атак — они не успевают произойти. Люди, прошедшие через этот опыт, сообщают, что все было нормально, и внезапно они начали чувствовать признаки.

Каковы симптомы панических атак?
Как вы уже знаете, симптомы кризиса, также называемого панической атакой, аналогичны симптомам сердечного приступа. Проверить:

тахикардия;
тошнота;
покалывание конечностей или лица;
потливость;
учащенное дыхание;
боли в груди;
головокружение;
ощущение нехватки дыхания;
слишком жарко или слишком холодно;
тремор;
страх.
В чем разница между кризисом и паническим расстройством?
Основное различие между ними — частота. У человека может случиться паническая атака, и он больше никогда не будет. В таком случае нельзя считать, что она страдает паническим расстройством . Однако, когда приступы часты, у пациента может быть диагностировано заболевание.

Повторяемость сильно варьируется от случая к случаю — приступы могут происходить один раз в год, ежемесячно или даже каждый день. Также бывает, что у человека бывает много приступов за короткий промежуток времени, а затем месяцы или даже годы без эпизодов.

Паническое расстройство является распространенным психическим заболеванием , чем вы думаете. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, этим расстройством страдает 4% населения мира, то есть около 280 миллионов человек.